Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Gizi Seimbang

Frisian Flag Indonesia mengajak keluarga menjaga daya tahan tubuh melalui pola hidup sehat, termasuk memenuhi gizi seimbang, rutin sarapan, dan aktif bergerak. Ajakan itu disampaikan dalam peluncuran kampanye #JagaDiriKiniDanNanti di Gedung Sate, Bandung, yang digelar bertepatan dengan peringatan HUT ke-77 Jawa Barat.

Kampanye tersebut mengangkat kebiasaan minum susu pada pagi hari sebagai bagian dari pemenuhan gizi. Namun, daya tahan tubuh tidak hanya ditentukan oleh satu jenis asupan. Kecukupan dan keseimbangan gizi secara keseluruhan berperan dalam mendukung fungsi tubuh, termasuk sistem kekebalan.

Gizi seimbang mendukung fungsi sistem imun

Ketua Pusat Kajian Gizi dan Kesehatan Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia, Ahmad Syafiq, mengatakan asupan bergizi berkaitan erat dengan fungsi sistem daya tahan tubuh. Menurut dia, pemenuhan gizi yang cukup dan seimbang membantu sel imun bekerja secara optimal.

Sel-sel tersebut berperan merespons paparan atau serangan patogen. Syafiq juga menjelaskan bahwa kondisi gizi yang baik mendukung proses pemulihan tubuh dan membantu menghindari peradangan lanjutan. Karena itu, pemenuhan gizi perlu menjadi bagian dari kebiasaan sehari-hari, bukan hanya diperhatikan ketika tubuh sedang tidak sehat.

Dalam keterangannya, Syafiq menyebut susu sebagai salah satu bagian dari pola gizi seimbang. Susu mengandung zat gizi makro dan mikro, termasuk protein serta sejumlah vitamin dan mineral. Ia juga menyoroti asam amino esensial sebagai bagian dari protein susu, serta vitamin A dan D3 yang disebut berperan mendukung perlindungan tubuh.

Penjelasan tersebut menempatkan susu sebagai salah satu sumber asupan, bukan pengganti keseluruhan kebutuhan gizi. Pesan kampanye FFI pun mengaitkan konsumsi susu dengan pola hidup sehat dan aktif. Keseimbangan asupan, kecukupan gizi, serta kebiasaan bergerak menjadi rangkaian yang disampaikan kepada keluarga.

Kampanye FFI ajak keluarga membangun kebiasaan sehat

Corporate Affairs Director Frisian Flag Indonesia, Andrew F. Saputro, mengatakan kampanye #JagaDiriKiniDanNanti merupakan bagian dari komitmen perusahaan dalam mendorong pemenuhan gizi. Ia menyebut perusahaan ingin mengajak keluarga Indonesia membiasakan minum susu pada pagi hari dan menerapkan gaya hidup aktif.

Dalam kampanye itu, FFI juga memperkenalkan rangkaian produk susu UHT yang menurut perusahaan mengandung protein, delapan jenis vitamin, dan tiga mineral. Vitamin yang dicantumkan meliputi A, D3, B1, B2, B3, B5, B6, dan B12, sedangkan mineralnya adalah kalsium, fosfor, dan iodium. Produk tersebut juga disebut dilengkapi logo “Pilihan Lebih Sehat” dari BPOM.

Informasi mengenai kandungan dan produk itu disampaikan oleh perusahaan dalam rangkaian kampanye. Ajakan utamanya lebih luas: keluarga perlu memperhatikan gizi seimbang dan menjalani kebiasaan sehat secara konsisten. Dengan begitu, konsumsi susu ditempatkan sebagai salah satu pilihan dalam pola makan, bukan satu-satunya cara menjaga daya tahan tubuh.

Sarapan dan aktivitas fisik ikut disorot

Gubernur Jawa Barat saat itu, Ridwan Kamil, menyambut baik inisiatif tersebut. Ia menyampaikan bahwa peningkatan kualitas hidup masyarakat perlu didukung kesadaran untuk menjalani hidup sehat. Dalam kesempatan itu, ia menekankan pentingnya sarapan, berolahraga setiap hari, dan minum susu.

Peluncuran kampanye berlangsung di Gedung Sate dan dihadiri puluhan ribu warga Bandung, menurut keterangan sumber. Para peserta ikut menyatakan komitmen menjaga daya tahan tubuh keluarga melalui kebiasaan yang disampaikan dalam kampanye, termasuk rutin mengonsumsi susu pada pagi hari dan menjalani gaya hidup aktif.

Pesan tentang gizi seimbang menjadi relevan untuk diterapkan secara berkelanjutan di rumah. Keluarga dapat mulai dengan membangun kebiasaan sarapan dan bergerak aktif, sembari memastikan kebutuhan gizi terpenuhi. Kampanye ini mengingatkan bahwa menjaga kesehatan merupakan upaya sehari-hari yang melibatkan lebih dari satu kebiasaan.